立春

太陽浴びてますか？

私は時々のびのび屋上で大手町の街並みを見たりポーズをとってみたりしています。

夜、寝つきが悪いっという方は日光浴不足かもしれません。

空気や風は冷たいけど、

陽の光は暖かいのでぜひ太陽光を浴びてみてください。

幸せホルモン、セロトニンが分泌されますよ♪

春になってお外でヨガできる日が待ち遠しい！