お出汁レッスンで糖、油脂の選択ができるようになります¨̮♡︎
2018.04.27 03:10
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お出汁レッスンの様子です。ありがとうございました✧︎
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喜んでいただけて、よかったなぁー♡
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最近、ニュースで芸能人の方の血管の老化によって起こる様々な病気を目にします💡
主に30代後半から40代の方など、比較的若い方にも見られるので体を大切にすることは大事なことだなと思います。
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血管は、日頃の脂質バランスと油の質。お砂糖など、甘いもののコントロールで解決できる点が多いです✨
他にも冷え性、イライラ、過食、肥満、味覚も改善されます。
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塩分、糖分、油分の摂り方。
倒れてから気づくのではなく、日々の生活で何をチョイスしたら良いかを知り、実践し、体の変化を感じてみてもらうと一番わかりやすいです☺️
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また、日頃の食習慣は子供の今の食生活、
将来の食生活に反映されていくので、
今から妊活が始まっていると言っても過言ではないです💡
今の自分のチョイスや味覚が家族にとって普通になっていきます。
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長く続けることこそ予防になっていくので、油脂と糖質のメカニズムや役割をぜひ知っていただけたらと思います☺️🍀