February Schedule
うれしい
たのしい
しあわせ
まいにち
まいにち
ありがとう
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🦋今後の予定🦋
【YOLO!KOMBUCHA】
YOLO= You Only Live Once 人生一度きり！
×KOMBUCHA
=よろこぶ 喜び♡
◎コンブチャWS 株分け基礎講座
・2/2(木)10:30〜12:30 @所沢いちあんさん
・2/18(土)＆19(日) in秋田 →お時間リクエスト制♪
◎コンブチャWS アドバンス講座〜Kombucha×Ayurveda〜
・3/9(木)10:30〜12:30 @所沢いちあんさん→開催決定✨
その他、東京都内や大阪など嬉しいお声がけをいただいております😍
ありがとうございます♡涙
🦋開催リクエスト受付中🦋
交通費はいただきませんのでご要望があれば全国どこへでも行かせていただきます♪
“旅するように生きる”
我が家には時間や距離感は存在しません〜😂
お氣軽にDMくださいませ😘
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【YOGA🧘♀️real】
3月スタート！
毎週水曜日は“カフェヨガの日“
@所沢のオーガニックなベーカリーカフェいちあんさん
ご参加者さま大募集でーす😆🙌
ワクワクたのしんでいきましょ♫
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【YOGA🧘♀️online 】
◎ ハレヨガモーニング「呼吸のまほう」
毎週水・木・土曜 9:30〜10:00
テーマは「呼吸」🌬
普段から呼吸が浅く、不調を感じている人も多いのではないでしょうか？
呼吸が浅くなると心身共に様々な不調に繋がります
実際、わたし自身も呼吸が浅くなりがちで💦
呼吸の重要性をものすごく感じております
ヨガの八支則の中にも「Pranayama(プラーナヤーマ)」と
呼吸法のことが書かれています
#八支則 とは... ヨガの哲学書「ヨガ・スートラ」に書かれたヨガの基本となる教えで、普段の暮らしにも生かしたいこと
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呼吸は「いのち」そのもの
ひと呼吸ひと呼吸
丁寧に大切に
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隙間時間をフル活用✨30分の朝活では
呼吸を深めるワーク「呼吸のまほう」を行っていきます！
呼吸が浅くなる原因は様々ですが、その中に“呼吸筋を上手く使えていない“ことがあげられます
(呼吸筋って何ぞや！？という方、しっかり説明してからクラスを始めていきますのでご安心ください♪)
呼吸筋にアプローチしそれらを意識してしっかり動かせるようになると...あら不思議！！
ぜひ前後の違いを体感してみてくださいね😊
呼吸が変わるだけでそのあとの一日がとっても過ごしやすくなりますよ〜！
#一日の計は朝にあり
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◎ハレヨガ-ベーシックフロー-
毎週水・木曜10:30〜11:30
→ オールレベル対応のハタヨガベーシックのクラスです🧘♀️
じっくりご自分と向き合いたい方、しっかり動きたい！という方にオススメです！
新月🌚満月🌝の日はスペシャルクラスに✨
◎ハレヨガ-アライメント-
【開催リクエスト受付中】10:30〜11:40
◎ヨーコのハッピー妊活マタニティヨガ
【開催リクエスト受付中】10:30〜11:30
※オンラインヨガはzoomでの開催となります
詳細・お申し込みはこちらから→
https://mosh.jp/yocohaleyoga
※イレギュラーでお休みの場合もありますので
スケジュールのご確認をお願いいたします
※ヨガは単発の他、お得な回数券もございます！継続は力なり💪✨
※その他クラス内容のリクエスト大歓迎です🙌
産後・親子さん、妊活さん、マタニティさん、
ずっとフローで動いていたい！
アライメントを重視したい！
滝汗希望！痩せたい！！etc…
なんでもokです〜😘
※すべての講座、ヨガクラスはお子さま連れ大歓迎です！
我が家のおチビもおります👶♪
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【222の日】
まだ秋田にいるか埼玉に帰ってきているか未定ですが、
どこか神社参拝〜ランチやお茶会のようなワクワクたのしいことを妄想中です♡笑
便乗したーい！という方いらっしゃいますか？笑
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あらゆる出愛、ご縁に心より感謝いたします🙏♡
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まつげ屋さんもひっそり稼働しております😉
まつげエクステやってー！という方はお氣軽にご連絡ください♪
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HP
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オンラインヨガ
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