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フェイシャルエステ M's room

春の肌荒れを回避するために!肌を潤いで満たしバリア機能を高めておきましょう!!

2023.02.05 02:41


みなさん、こんにちは(^.^)


今日もよく晴れていますが、風は冷たく寒いですね。


まだまだ寒さが続きますが、


日本気象協会によると、東京のスギ花粉の飛び始め予想が2月11日。


飛散量は昨年の2倍以上で、飛ぶ量は非常に多い予想です。


いよいよ花粉シーズンが始まりますね(>_<)



春に向かって暖かくなるのはとてもうれしいですが、花粉症の方にはつらい季節の到来です。


また、花粉症の症状がない方でも…


冬の乾燥した空気や寒さでバリア機能が低下した肌状態に、


気温が上がり暖かくなってくると、紫外線の量が増えたり、花粉やチリが多くなり、肌はさらにダメージを受けます。


乾燥やかゆみ、吹き出物など肌荒れの原因になります。



そうです!


花粉の飛ぶ量が少ない、紫外線量も多くないうちに…


今日から春先に向けて、早めの対策を始めてくださいね。


この時期に必ず書かせていただいていますが(^-^;


早め早めの対策を行って、


花粉やアレルゲン、紫外線などが肌に侵入するのを抑えるために、肌のバリア機能を高めておくことが大切ですよ~。



<肌のバリア機能を高めるためには…>


◆十分な保湿

◆紫外線対策

◆肌に刺激を与えない

◆規則正しい生活習慣

(質の良い睡眠・栄養バランスのとれた食事・ストレス解消・適度な運動など)


肌のバリア機能を保つために、しっかり保湿を行うことが大切です。


しっとり潤った肌は、花粉や紫外線などの刺激から守ってくれますよ。



あとは、肌を傷つけるような行為はNG!


例えば、


タオルやティッシュで肌をこする、マスクの擦れ、洗顔のし過ぎ、熱いお湯での洗顔などなど…


気をつけてくださいね。


保湿ケアをしっかりと行うとともに、肌に負担をかけないようにすること大事です。


肌に触れる時はやさしく!やさしくです(*^^*)



日々の適切なケアで、肌のバリア機能を健康な状態にしておきましょうね!



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