踏み台昇降やってみました

大人の女性の為のプライベートヘアサロン アンロジュモンのさとみです。

踏み台昇降専用の台を買いました！

完全に衝動買いです(>_<)

これを選んだのは、娘とベビースイミングに通ったのがoasisのプールだったので懐かしかったのとDVDがクチコミで好評だったので❤︎

高さを調節できるブロックとエクササイズDVD付きで3千円ちょっと。

Yahoo!ショッピングで。

とりあえずエクササイズDVDは置いといて、基本の踏み台昇降を20分ほどやってみました！

じんわり汗をかく感じで、結構つかれます。

きっと翌日は筋肉痛ですね(>_<)

仕事に支障がでない程度に気をつけてやってみます！

これでジムにも通わず、日焼けもせずにダイエットを頑張ってみまーす。

☆さとみ☆