運動不足

現場監督の横山です。

最近寝起きに足や首が攣ることが多く

寒いから？運動不足？歳のせい？

？がたくさん浮かんだので

1ヶ月間walking&lun

を始めようと思います。

といってももう始まっており

６日間を終えました。

walking 19km

lun 17.5km

TOTAL36.5kmです。

まだまだ先が長いですが

10代の体重まで戻れるよう

頑張ろうと思います。

【努力は必ず報われる】

気合いだー🏃🔥