かっこいいではないか‼️

昨日の堺浜はあまり風もなくポカポカ陽気☀️ 

メンバーはいつも通りカーボンホイールのいい音響かせて激走中‼️

今日はチームウエア率高いから、なんか揃っててカッコいい💕と思ってたら、、、

それ以上にかっこいい、うちのチームの集団通過♬

さすが毎週練習しているだけに、ライティングフォームもいい感じ💕惚れ惚れしちゃいます！

ここでチームの自慢をひとつ。みんなフォームがキレイ✨

フォームって1人で練習しているとなかなかわからないですよね。
LANVESTA では時々ビデオを撮り、一緒にフォームを確認しながら修正箇所を見つけたりしています。私はみんなと一緒に動かないので、練習中の動きやフォームを見ていて、何か違和感あれば本人に聞き、必要あれば修正を提案したりもします。

バイクランはなかなか撮影できないのですが、スイムはちょこちょこ動画を撮ったりします。とはいえみんなにも自分の理想のフォームやこだわりがあるので、もちろん強要したりはしません。それでもキレイという事はメンバーみんなのイメージがいい♬ってこと！！

メンバーと出会ってからは、タイムの変化、体型の変化、発言の変化、フォームの変化、考え方の変化、、、いつもいろんな変化をたくさん見せてもらえるので、その度に、努力って素晴らしいなあ🍀と思うわけで・・・・。

な〜んて、そんな物思いにふけっていると、もうすぐみんなが帰ってくる‼️
トレーニングメニューは、ラン1キロバイク４０キロラン５キロなり💦だから帰ってきたらランスタートなのです！！おっ、帰ってきた‼️

そしてランへと旅立っていく♬

そしてフィニッシュ‼️

そしていつもの癒しの時間!!

午後からはスイム。

とうとう2時間で5000メートルのメニューをこなすメンバーが現れた💦

そして、ダウンの時間を使って自主的にバトルや混戦練習を行うメンバーもっ♬

さらに1人増える‼️

今日もいい練習ができました‼️
次に出場メンバーが多いのは大阪城!!
楽しみです♪