ヨガのレッスンと、Live準備。

ホームページには記載していませんが

ヨガの指導をしています。

今日はチラシを見て、ご近所さんが

いらしてくださいました。

ヨガはパーソナルと

イントラ友達の代行でスタジオレッスンに

出ています。

ヨガは、インナージャーニーだなと感じます。

自分の内側から、自分の筋肉、骨、筋膜、神経を

研ぎ澄ませながら丁寧に繋がって

ひとつのポーズに向かっていく。

小さな意識を重ねて、重ねて

その積み重ねが、美しく動ける、生きやすい身体と

落ち着いた精神へと、向かわせてくれる。

強くしなやかな肉体は

健全な心へと導いてくれます。

ヨガや筋トレは、心を強くしてくれます。

ホルモンが出るんですって。

しあわせホルモンが♡

私ったら、この冬、見事に太ってしまったので

身体を絞り始めました！

春に向かって、身体作りを

がんばります！

夜は、Live前の最後のレッスン。

あとは、リラックスして本番にのぞむだけ。

受験が終わったら

またいつものドタバタ日常。

フラを学び、フラを伝え

ウクレレを弾き、歌い、伝え

ヨガの練習して、ヨガを伝え

スキンダイビングを楽しむ。

我ながら、しあわせな暮らしを送っています。笑

毎日、コツコツ練習。

練習した事を、伝える。

それを、積み重ねていく。

好きな事を、真っ直ぐ、がんばる。

真っ直ぐ、楽しむ。

ひとと比べず、自分のハートに、真っ直ぐ。

好きな事、していますか？

ひとと比べられないくらい…

いや…

…ひとと比べちゃってもいい。

そんなのどうでもいいくらい

自分に真っ直ぐ、楽しめること。

諦めたくないこと。

応援しています！

がんばりましょうね♪