夜のリラックスタイム

22時までには寝ようと心がけているが、それよりもリラックスタイムを作ることが重要。

ルピシアのデカフェアールグレイを飲みながら、大好きなチョコレートをつまむ。

この頃の悩みは、紅茶飲み過ぎて、夢の中でトイレを探す。朝は目覚めたらすぐトイレに行かないといけない。

夜はリラックスしてるのに、朝からハラハラです。

頻尿なのか、悩むところ。