10代　女性　高知県
アスリート（プロゴルファー志望）

2023年1月17日

アスリートコーチング

具体的に見えるようになりました

マンダラートをして、目標を達成するために自分がなにをすべきなのかが見えてきて、今まで自分でもあまりわからなかったことがより具体的に見えるようになりました。

また、睡眠時間を軸に1日の時間表をつくってみて、自分の生活が不規則だなとなんとなくはきづいていたけど、話をききどれだけ睡眠が自分いとって大事なのかわかりました。