チェアヨガ朝チャレンジ5:30~

今月の健康習慣スタート

朝一の身体が少しずつ、少しずつ伸びてくるー

これは気持ちいいー

胸を開くとこんなに呼吸が快適に✨

常に呼吸をしているけれど、毎日快適さを感じていますか？

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