【体質改善3ヶ月集中コース❣️】

2023.02.10 10:33

【人生100年時代　

　　元気に楽しく過ごしませんか❓】

忙しい方、運動や食事制限がなかなかできない方にもおすすめ💜

簡単に体質改善に取り組めることができれば

いいなぁと思い

漢方の考えを元にした経絡トリートメント

を使ってのコースを作ってみました❣️

体質を改善すると

【こんなメリット💜】があります。

⬇️⬇️⬇️

◆免疫力をあげて、病気になりにくい体にする

◆自然治癒力を高めて疲れにくい体にする

◆自律神経を整えて、月経痛や更年期症状を和らげ、認知症も予防する

◆代謝を高めて、太りにくい体にする

◆血流を促進して、冷えにくい体にする

【体質改善をするには】

食事

睡眠

運動

それに加えて

リンパを流してあげること‼️

この中で

一番簡単に取り組めるのが

リンパトリートメント💜

だって、ベッドに寝ているだけでいいんですから。

リンパが流れるようになっていくと

身体も軽くなる。

そうすると

「ちょっと歩いてみようかな❣️」

と言う気持ちも湧いてくるはず😊

という感じで

リンパ流しから始めてみませんか❓

【体質改善にリンパは、なぜいいの❓】

リンパトリートメントは、

癒しだけでなく

免疫機能や自身の自然治癒力も

高めることができます。

リンパは、循環器系。

簡単に言うと

体にとって不要な物を流す下水道であり

浄水場のような存在です。

リンパとは

リンパ管を流れるリンパ液のこと。

体内に入ってきた

細菌やウイルス、余分な水分やタンパク質、

がん細胞などの不要な異物を捉えて

リンパ節へと運びます。

リンパ節は

首や脇の下、そけい部、膝裏などにあり

これらの異物と戦い排除する役割があります。

そして

リンパ液とともに静脈血管へと合流し

処理しきれなかった不要物は

肝臓、腎臓を経て汗や尿となって体外へ

排出されます。

きれいになった血液は体内を循環し

必要な栄養や水分、酸素などを各細胞へ

きちんと届けることができるのです。

人生100年時代。

身体が元気でこそ

気持ちも元気で楽しく過ごせます♪

【最初は集中❗️あとは楽なペースで💜】

私たちは、約60兆個の細胞でできています。

細胞が元気がないと不健康となります。

逆に

細胞が元気だと健康になります。

ちなみに

細胞は、どれくらいのサイクルで入れ替わるのか、ご存知ですか❓

細胞は

１〜６ヶ月で少しずつ新しい細胞と

入れ替わります。

これを新陳代謝と言います。

健康な方で

お肌は、約１ヶ月

血液は、約３〜４ヶ月

筋肉は、約２ヶ月

骨は、約２〜６ヶ月

で作り直され、古いものはリンパ液が回収し

最終的に汗や尿となって、体の外へ排出されます。

こうして、

約３〜10年かけて、全身の細胞が新しい細胞と入れ替わります。

新陳代謝をあげるには

できれば毎日ケアするに越したことはないのですが

時間やお金の問題で

毎日ケアに通うことはなかなか難しいのが現実的。

そこで

効果を出したい頻度として考えると

最初は集中的に‼️

なぜなら

それまでに蓄積させてきた不要な物を

まずは、

一気に体の外に出しきる必要があるからです。

はっきり言って、

何年にもわたって蓄積した不要な物を

たった１回の施術で

すべて排出させることは難しいのです。

そのため

始めの１～２ヶ月は、

１週間～２週間に１回の頻度で流すのをおすすめします💜

集中的に何度か受けていると、

少しずつ、むくみや冷えなどの改善効果を

実感してくることと思います。

改善がみられてきたら

あとは、自分に合った『体が楽❣️』な

ペースで流すと良いでしょう。

運動が苦手な方にもおすすめ💜

癒されながら、体質改善してみませんか❓