童謡でヨガ

おはようございます！

先日の子供ヨガで、童謡に合わせてのヨガをやってみました！

リズムに合わせて、カウントを入れながらポーズをしたり♪

結構難しい！！！

リズムに合わせて体を動かすのは、脳も体もフル回転！

子供の成長にはとてもいい刺激！

大人のアンチエイジング、脳の活性化にもいい刺激！

またやってみようと思います☆