いよいよGW

昨日からGWに突入した方も多いのではないでしょうか？

私も、ありがたいことにおやすみをいただき、自己啓発に、研修に遠足に、家族サービスに、、、と盛りだくさんなお休みを過ごさせていただきます✨

休みボケする前に、

先週のレッスンで感じた事をシェアします。

火曜日のシニア向けのレッスンでは、ジョイントケアの施術しました。

脳梗塞の後遺症で、股関節の動きが悪くなってしまった方へ、足首のアプローチを中心に行なったら、軽くなって、歩きやすくなったと(^^)

セルフケアもお伝え出来たので、少しずつでも改善していけばいいなぁと💕

次のレッスンでお会い出来るのが楽しみ！

木曜日、午後からお子様連れオッケーのレッスン。

8.9ヶ月の可愛いベビーから、77歳の元気な女性まで、幅広い年代の方々にご参加いただきました！

ママさん同士、実は上のお子さん達が同じ保育園だったそうで、話して行ったら共通点がいっぱい！子育て中は、孤独になりがちで、ワーママだと、それが特にだったりなので、もっと広がれば、少しでも孤独なママが減るんじゃないかなぁと。もっと、こういった空間を作っていきたいなぁと！

金曜日は、保育園でのキッズヨガ。

自分を、大切にするという事を呼吸を通して伝えて、周りの人にも感謝するという事まで、ゲームを通して伝えました。みんな、真剣に聞いてくれましたよ。内容を理解してもらうには、まだ時間がかかると思いますが、

少しずつ、時間をかけて伝わって行ったらいいな❤️

昨日は、今まで自分が関わるとは思っていなかった人と最近関わる機会があり、色々目からウコロな話しが！ 

ヨガを伝えている中で、ジャッジしないっていう事を伝えていますが、自分が色々な事にジャッジしてるって事に気付きました。

今の自分の状況を変えたければ、自分で勝手に、作っていた枠をとっぱらっていく方がいいのかなぁなんて思いました。

まだまだ学びの旅は始まったばかりです。

さぁ、今日は大人の遠足！

全力で楽しんで来ます💕

皆様も素敵な連休を！

GW中のレッスンは２日水曜日、６日日曜日です(^^)スケジュールをご確認の上、ご参加下さい！

軽い身体でGWを楽しみましょう💕