冬バテにご注意を⁉️

先日

籾殻の上で日向ぼっこしている

お隣さんの猫と遭遇しました。

その前の週は

寒波による断水が

同市内で起きたほどでした。

こんなにも温度差が激しいと

カラダは疲れてしまいます。

また

寒さが続くと

いつもカラダを縮こめるような

筋肉の使い方をしているため

筋肉がこわばりやすく

それによる痛みが伴うからです。

肩こりや腰痛

時には頭痛になることも

少なくありません。

お風呂でゆっくりカラダを温めること

ストレッチや体操で筋肉をゆっくり動かして

筋肉のこわばりをとりましょう。

それでも改善しない痛みは

和屋の無痛の施術がオおススメです。

お気軽にご相談ください。