氷を使って血行をよくするおススメセルフケア 2018.04.29 11:09 血行を良くするための氷を使ったセルフケア手にこわばりがあったり、リウマチ 、へバーデン結節等 一日一回やってほしいセルフケアです。痛みやこわばりが楽になりますよ。