わが家の健康法♪

こんばんは！

今朝の秋田魁新報に、小さくですが、

「わが家の健康法」というコーナーに

わが家の話が載りました(^^;

「見たよ～！」とメールをくれた方々もおり、

皆さん、新聞ちゃんと見てるんですね～！

母乳相談室でおっぱいケアしながらとか、

妊婦さんの相談などでも

よく話したりしているのですが、

記事は「分つき米」の話になっています(*´ω｀*)

家庭用の精米機を買ってから早数年。

その日の気分で、

玄米から白米まで精米の度合いを選んで

お米を食べています。

ここ1～2年ほどは、5分つき米に落ち着きました。

土鍋で炊くごはんも香り高くて美味しいです。

ばーすのオープンデーでは、

五分つき米を土鍋で炊いたものを

塩むすびにして、ママたちにふるまっています♪

いつも柔らかめに炊けちゃうので、

あんまり五分つきだってわからないんですよね( ・∇・)

白米はどうしても、洋風のおかずが合うので、

高カロリーになりがち。

玄米よりなお米ほど、和食に合います！

7分つきは、ほとんど白米のような見た目と食感で、

3部つき米は、かなり玄米に近いです。

五分つきはその真ん中で、ちょうど良いのです(*´ω｀*)

和にも洋にも中にも合うと思いますよ❤️

皆さまも、分つき米、おためし下さいね(^o^)/

家庭用精米機は、かなりオススメです❤️