インナービューティーを極めたい

先日、インナービューティーの知識をもっと深めるため酵素栄養学のセミナーに行ってきました。

全てのトラブルは腸と酵素にある！！

今までの栄養学とはかなり違う考え方で、

驚きの連続でした。

例えば、

朝ごはんは食べない方がいい

牛乳、ヨーグルトは吸収できずに腸の中で腐敗する

などなど

そして

白砂糖は最大の敵。

タバコを吸うのと同じくらい酵素の無駄遣いをする。

ちなみに三温糖は白砂糖をカラメルで色をつけたものなので、もっと体に悪い！！

『きび糖』がおすすめらしいです。

ファスティング は痩せるためではなく

腸を綺麗にするための行為

腸内をデトックスして、結果として痩せる。

せっかくいいサプリを飲んでいても腸が吸収してくれなければ、何の意味も無い！！

今までファスティングには全然興味無かったんですが、今回勉強した事で興味津々！！

早く腸内を綺麗にしたい！！

近々挑してみます！！

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