オジサン、前転をやってみたら・・・・

合気道を習い始めて4月で1年になるのですが

なかなか上達しません。

週1回なので覚えるよりも忘れてしまう方が早いです。

なので少しでもと思い

自宅でできる練習は？と考えたところ

受け身！

まずこれはマストですよね。

出来なければ自分がケガをするのですから。

練習中は先輩方が上手に投げてくれるので

なんとなくできている感があったのですが

実際は・・・・

まずは受け身の動作を分解して考えたところ

前転が上手にできないといけないだろうと考え

毎日、前転を練習することにしました。

治療院の床は板張りの上に絨毯が引き詰めてあります。

それだけでは怖いので

ヨガマットを引いて前転してみました。

数ミリのヨガマットで前転のショックをできるはずがないのですが

そこは気持ちの問題です。

さて気を取り直して

いざ前転とするのですが　

異様な恐怖感

もしかして後頭部を強打したらとか

床に顎をぶつけて歯を折るのではないかと

良からぬことばかり考えるんです。

それでも思い切って

やってみたところ

背中を強打。

天井を見ながら思い出しました。

受け身の時

床に着いた手を伸ばして緩めないように注意されていたことを。

前転も一緒で

両手を床に着くのですが

肘が曲がり腕の力が抜けてしまうのが

失敗の原因だったようです。

再度挑戦！

次はちゃんと両腕に力を入れて

首を曲げ背中の湾曲に合わせて前転！

出来ました。

10代の頃はマット運動は得意だったのに

50過ぎたらできなくなってたんですね。

これで一つできる事が増えましたが

技の方は

少しずつ覚えていきます。