早朝ヨガで1日をポジティブに
2023.02.13 11:43
早朝4-6時の時間はヨガにとって良い時間とされていますが、寒い冬。なかなか起きれなくて・・・・
ようやく最近、ヨガのスペシャルタイムに起きて、静かに目を瞑り、呼吸を整えて、ヨガと向き合う時間を確保できてきました。
早朝からヨガをやると、1日がこんなに気持ち良くスタート出来るんだなぁって、日々感動。
ヨガがある生活。
とっても心地良いですよ。
はじめてのヨガ。サマテヨガのプライベートヨガ体験をオススメします。