4月30日（月）汗ばむ陽気に注意すること

ゴールデンウィーク３日目、青空が広がり柔らかな朝日が心地よいかほく市から、おはようございます。

昨日は気温が上がり汗ばむ陽気になりました。車内はエアコンなしでは暑すぎるほどでした。外を歩いている人も半袖Ｔシャツ１枚という人を多く見ました。

今日も気温上がり同様のことと思います。

注意していただきたいことは

1.適度な水分補給

   飲み過ぎず、こまめに少しずつ摂りましょう。

2.発汗後のカラダの冷え

   特に露出している箇所、首、肩、肘、膝、足首などは特に気をつけたいものです。

3.オーバーワーク

  動きやすので、ついつい動き過ぎてしまいます。ほどほどにしたいものです。

ゴールデンウィーク後半に向けて、カラダケアもそろそろタイミングとしてはいいと思います。

お気軽にご相談ください。