皆さん、肺という臓器が小さいと思っていますよ！

突然ですが、大概の人は自分の肺が小さい臓器だと思っています。

こんな感じじゃないですか？

これってかなり小さいですよ！

本当はこんなに大きいんです。

肋骨にそってありますから、自分で触って確かめてみてください。

上は鎖骨のところまであります。

背中まで回っていますね！

このことを知るだけで息が深くなります！

現代人は呼吸が浅くなっています。

肺が小さいと勝手に判断しているから、息が浅く、小さくなるのです。

それが軽い酸欠を起こします。

酸欠になると、生命の維持に酸素を優先的に使いますから、身体のメンテナンスには足りなくなってしまいます。

今、肺の多ささを正しく知りましたから、呼吸が深くなりましたよ！

坐禅を通じて深い呼吸をすると、深いリラクゼーションが得られます。

健康にもいいんですよ。