【ビフォーアフター】

月4回コースのお客様ビフォーアフター✨

年齢 61歳

身長 171cm

【ビフォー/2022年5月】

体重 76.60kg

体脂肪率 38.3

【アフター/2023年1月】

体重 71.15 (-5.45kg)

体脂肪率 36.6% (-1.7%)

数値もしっかり減ってますが

何より見た目の変化がすごいですね✨👏

厳しめの食事制限はせずに

①毎日体重計に乗る

②なるべく毎日歩く

③食べすぎた時は直後に食事の量を調整

この3点のみ気をつけて頂きました！

無理なく続けられているので

まだまだいい結果が出そうです🔥

「この歳だと身体を変えるのは難しいかなと

悩んでいたけど、思い切って始めてみて本当に

良かった！！」

と、とても嬉しいコメントを頂きました☺️

何歳でも身体は変えれます！

これからも一緒に頑張っていきましょう✨

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【STUDIO huran plus-スタジオウランプリュス-】

代々木公園駅徒歩1分

完全予約制女性専用パーソナルジム

●お一人様完全貸切の贅沢プライベート空間

●入会金、月会費無し

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50代、60代の方が多く通われています！

トレーナーも女性ですので、

女性特有のお悩みなどもお気軽にご相談ください。

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