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わかぞうのんびりご飯🍚✨

黒鯛の炊き込みご飯☆☆

2018.04.30 13:04

スーパーで、黒鯛(チヌ)が安い〜( •̤ᴗ•̤ )♪♪

炊飯器で簡単♪♪黒鯛の炊き込みご飯🍚✨


※材料(3合)

黒鯛(切り身)3キレ

醤油大さじ3

酒大さじ3

昆布10センチ

ゴマ

刻みネギ


黒鯛に塩をふって、15分~20分おく

水で洗って、熱湯にかけ、魚の臭みと汚れをとる

キッチンペーパーで水分を拭き取り、もう1度塩をふる

黒鯛を焼き目がつくまで焼く

3合分の水を少し少なめ(米水2.9くらい)に入れ、昆布10センチ、醤油、酒、焼いた黒鯛を入れて炊飯器で炊く


炊けたら、黒鯛だけを取り、骨をとり、身とゴマを一緒に混ぜ合わす


最後に刻みネギを合わして完成♪♪♪