寒さの底
2023.02.15 02:32
温活のまりです♪
今日はすごく冷え込んでいる横浜です。
今朝の情報番組で〇マタツ気象予報士が、「今日明日は寒さの底」と言っていました！
底というなら、これを抜けたらあったかくなるの？と思ってしまいますが、
それからは気温が乱高下する春らしい天候になっていくとのこと。
気温の変化にあわせて、花粉症にも注意が必要だそうです。
ここで役立つ温活のコツを💡
特に風の強い日は、からだの表面が出ていて大きな血管が通っている
「三首」を温めることがとても大事です。
三首とは・・・首・手首・足首 のこと。
加えて、からだの内側も温めて血行を良くするお腹（くびれ）を含めて
『四首』とも言いますが、この4か所を温めるとバッチリです♪
ネックウォーマーや、手袋、腹巻、カイロなど、温活アイテムを
上手に活用してみて下さいね☺
まだまだ寒さは気になりますが、温活であたたかくして
気持ちだけでもおだやかに♡軽やかに過ごしていきたいですね。
わたしのインスタグラムでは、すぐできる！お役立ち温活情報を発信しています。
温まりながら、ゆっくりご覧になってみて下さいね。
今日も皆さまがあったかくすごせますように🌈