飲む紫外線対策、ゴジベリー

もうすっかり夏？という陽気ですね☀️

紫外線対策してますか？

4月から9月はしっかり紫外線対策して下さいね👍

室内もＵVAは容赦なくガラス通過してきますから外出しない時でも忘れないように👌

最近は飲む日焼け止めサプリも人気です。

でもサプリは原材料や加工の工程がイマイチ見えない商品も多いので、まずは食べ物で対策しましょう‼️

紫外線対策と言えばビタミンC。ビタミンCが豊富に含まれてる果物や野菜は沢山あります。でもビタミンCは水溶性のビタミンなので体内から尿で排出されやすい栄養素。水溶性ビタミンだけでなく脂溶性ビタミンやミネラルなどとバランス良くとることが大切👍

そんなバランス良い食べ物がスーパーフードと呼ばれる訳です。

今日はスーパーフードの中からうちのサロンのカスマラパックでも使われているゴジベリーをご紹介👍

ゴジは、クコの実と呼ばれる杏仁豆腐の上にちょこんと乗っている赤いドライフルーツです。抗酸化作用に優れ、ビタミン、ミネラル類、アミノ酸など含まれた栄養価の高いフルーツとして薬膳でもおなじみ。

ゴジには18種類のアミノ酸、カロテノイド類、フラボノイド類、ミネラル、ビタミン類が豊富に含まれています！すごいですよね！

生のゴジベリーは食べ辛い為、ドライフルーツとして売ってます。

ゴジベリーはこちらのサイトに詳しく書いてありました😄

https://www.e-cha.co.jp/contents/gojiberry/

私は甘酒に入れて一緒にとってます。たくさんとるとお腹が緩くなるそうなので一日に3.4粒くらい😊

ループスタジオ鎌倉大船ではこのゴジベリーパックがあるので夏疲れしたお肌のケアに是非いらして下さいね❤️

https://www.loopstudio.net/m-e-n-u-1