New Lesson >> 空中エアリアルストレッチ

こんにちは☘

あっとゆう間に5月に入りましたね✳︎

もうすでにGWへ突入されている方、

まだあと2日お仕事される方、

様々だと思いますが

今日は、GW明けからスタートする

新しいクラスのご紹介を✨

5/11（土）よりSTARTするNew レッスン✳︎

SHIORI先生による

空中エアリアルストレッチ

▼クラス内容

ハンモックの布を用いて

ご自身の体重を利用しながらのストレッチや体幹トレーニングを行い、安定を目指していきます。

安定した体幹力でバランス感覚を養いながら

ゆっくりとした呼吸とともに、筋肉を柔軟にしていきます。

※空中エアリアルヨガが初めての方や、車酔いをしやすい方、逆転のポーズで酔ってしまう方にも安心してご受講いただけます。

先日のアロマフローにて

メンバー様との素敵なお写真↑📷✨

初めて参加されたメンバー様とも

すぐに打ち解けられたようで

私(碧)も、ほっこり嬉しくなりました☺️

暖かい優しさと、気さくなSHIORI先生✳︎

連休明けの疲れた身体を

SHIORI先生と癒してみませんか？✨

エアリアルのクラスで酔ってしまう…

でも、ハンモックしてみたい…

そんな方にピッタリのクラスです✨

ハンモックを用いてのストレッチは

自重のかけ方、身体の使い方etc...

を自身で理解していく上で

とてもわかりやすく、

そして、サポートもしてくれる。

自身で身体を理解するにはもってこい！の優秀なツールの1つです。

心と身体は連動している。

そして、自身でコントロールしていく中で

素晴らしいツールがあるのであれば

是非、使ってみませんか？

そして、違う角度から

また自身を見つめるきっかけになれば✳︎

と考えています✨

以前のSHIORI先生のクラスは

月曜日 10:30〜へと、変更となります♻️

------------------------------------

▼SHIORI先生の担当クラス

・毎週 月曜日 10:30〜

    目覚めのアロマフローヨガ

・第2.4 土曜日 10:30〜

   空中エアリアルストレッチ(逆転なし)

------------------------------------

今月も、新しいクラスと共に

ご自身の日常生活に、ヨガを。

そしてシンプルに、自分らしく

生きていきましょう☘

namaste.