スーパースターの…

こんにちは😃知里です(*´꒳`*)

GWはいかがお過ごしですか？

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今日もいい天気☀️熱いですねー。

最近、スイーツや居酒屋が続き…

疲れぎみなので…

糖質取りすぎかなと思う今日この頃。

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極め付けは…いただいたお土産のお菓子の

賞味期限が危ないので、

いただきましたが…

作られた味…ガーン(T_T)

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疲れたときは甘いものといいますが…

それは逆効果

余計に疲れます

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今日から出張だけど…

気持ちだけでも…

1食だけでも…自炊

メンテナンス！

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＊豆苗とアボカドのゴマ味噌和え

最近、ゴマ味噌にはまってます♡

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豆苗ちゃんの栄養が素晴らしく

豆苗は…

えんどう豆を水耕栽培して、

発芽させたもの

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スプラウトとも呼ばれる

「新芽」 です。

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豆苗の栄養と効果

・抗酸化作用のβカロテン

・お肌プルプルビタミンC

・若返りのビタミンE

・糖質代謝と疲労回復ビタミンB1

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そのほかにもたくっくさん♡

お安く栄養も満点

スーパーフードです♡

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では大阪いってきますー