毎日違う✨

ヨガをしていると身体が毎日違うことに気付きやすいのですが

ダウンドックに関しては更に感じやすいかもしれません。

いろんなレッスンで出てくる頻度が高いからというのもありますね🤔

脚の使い方

お腹やコアの入り方でも感覚は変わるし

その前にとっていたアーサナでも変わりますね☺️

私はダウンドックをレッスンの中で毎回同じ取り方ではなく、後屈のリリースの場合はこうして、逆に後屈の前はこうして…と使い分けます🍀

私の先生の考え方がそうだったし、私もとても共感しているから✨

春が近づいて来たからか後屈したくなって来ました🥰

この春一緒に後屈したい方、

カモーーーーーン💗💗💗