ヘッドマッサージの効果その③

今日はヘッドマッサージの効果その③をご紹介したいと思います🤲

その③肩こり、頭痛、目の疲れ回復、リラックス効果

マッサージで目の周りの血行もよくなりますので、目の疲れが解消します。

そして、目の疲れからくる肩こり、頭痛も解消することができます👏

頭皮が柔らかくなると、疲れがとれ、ストレス解消や身体のだるさの改善につながりやすいです☝️

頭皮の直下にある副交感神経を刺激することになりますので、身体がリラックス状態になりやすいのです。

東洋医学においては、頭にある百合というツボは血液やエネルギーの通り道とされている経絡の中心であり、ここを刺激すると全身の血液循環を良くなるとされています。

血行やリンパの流れが良くなると体が温まってきます。

そうすると体の緊張がほぐれてリラックス状態になります。

副交感神経が優位に働くことになるので、同時に心もリラックスできるようになり、ストレスの解消効果もあるのです💆‍♂

次回はその④疲労回復、ホルモンバランスの改善について書きたいと思います😊