あろは〜呼吸法 3月•4月スケジュール
人のからだは70パーセントが水なので、いい水を飲んだり、いい言葉をかけていると内側からクリアになっていきます。同じように、深い呼吸をしながらいい言葉を細胞にかけると、細胞からクリアになります。
水と呼吸はなくてはならないもの。あたりまえすぎて気にしないけれど、あたりまえのことを意識するところから自分の内側も身体も、運にまで影響が出てきます。
呼吸は大切ですね。呼吸を意識する方がひとりでも増えますように、あろは〜呼吸法を伝えています。
あろは〜呼吸法は、東京、神奈川、山梨、京都、大阪、沖縄でレッスンを行っています。オンラインレッスンは、全国からご参加できます。ぜひ体感してくださいね。
⭐️あろは〜呼吸法オンラインレッスン
「春コース2023」開催‼️
今年も4月より、橋本雅子の「オンラインレッスン春コース（全6回）」を開催いたします。
あろは〜呼吸法には、
生命力を高める「大地の呼吸」
調和がとれる「太陽の呼吸」
感情を浄化し、愛を満たす「花の呼吸」
森羅万象、命の源へ感謝をする「虹の呼吸」をはじめ、10以上のバリエーションがあります。宇宙意識（愛、調和、感謝）を高めて、自らの光を輝かせる呼吸法です。
あろは〜呼吸法は、まずは3ヶ月続けることをおすすめしています。続けることで、体調や気持ちの変化、運の好転などをより感じられます。昨年ご参加くださったみなさんが変化を感じています。
⭐︎春コース終了後のご感想
◯人間関係が気にならなくなって、状況も改善した。
◯心のイライラやモヤモヤがなくなり、安心感に変わった。
◯気になっていたことも、自然におまかせできるようになった。
◯キレイな光の呼吸が、常にできるようになった。
◯ものごとを、柔軟にとらえられるようになった。
◯刺々していた気持ちが呼吸法で変化して、何があっても良いことを見つけられるようになった。
◯頭痛など体調の不調や、いつも不安だった気持ちが、オンラインレッスンによってリセットできて、自分のサイクルができて自信も湧いてきた。
春コースは全6回で、すべての呼吸法をお伝えいたします。毎回、呼吸法前後にご自分に向き合って今の状態を自分カルテに書きます。それによって呼吸がどのように変化をもたらすのかを実感していただきます。
毎回、毎月、3ヶ月後の変化をお楽しみにご参加ください。
呼吸で人生がより楽しく、自らが輝きますように、「あろは〜呼吸法 オンライン春コース」のご参加をお待ちしています。
※zoomにてオンラインレッスンを開催いたします。
◯4月〜6月 月2回 全6回
木曜日19：00より
レッスン時間90分〜120分
（昨年よりレッスン時間が長くなりました）
参加費42000円（税込）
※昨年の春コースにご参加された方は、リピーター割引があります。
◯オンライン 春コース開催日
4月 13日、27日
5月 11日、25日
6月 8日、22日
※木曜日開催
⭐️お申し込み、お問い合わせ
lakianela@gmail.comまで
お願いいたします。
⭐️橋本雅子（東京・各地）
◯あろは〜呼吸法グループレッスン
東京（成城）
心身の浄化、感情のお掃除をして、内面からクリアにしていきます。
⭐︎3月12日（日）
⭐︎4月9日（日）
時間：13時〜14時30分
参加費：3500円
会場：ご参加の方にお知らせします。
（最寄駅 小田急線成城学園前駅）
◯個人レッスン・少人数レッスン
身体や心の状態を聞いて、必要な呼吸法、アドバイスを行います。
個人レッスン：60分 10000円
少人数レッスン：60分 7000円/1名様
◯個人セッション
ご相談を承っています。
ご相談＋呼吸法の組み合わせも可能です。
60分15000円より
【オンライン】
オンラインでも呼吸法後の変化、効果を感じていただいております。各地にいるみなさまと、呼吸法でお会いできることを楽しみにしています。
◯オンライングループレッスン
1月25日（水）
2月24日（金）
時間：19時〜20時30分
参加費：3500円
◯オンライン個人レッスン、少人数レッスン
※日程、お時間など応相談
60分10000円より
◯オンライン個人セッション
zoomでご相談を承っております。
個人セッション後に、状況が好転するとご好評をいただいています。
呼吸法と、ご相談の組み合わせも可能です。
60分15000円より
⭐︎著書「はじめた人から毎日が幸せになる あろは〜呼吸法」
⭐️お申込み・お問い合わせ
lakianela@gmail.com
まで、お気軽にご連絡ください。
橋本雅子
インストラクター
【関東】
⭐️栗原 英子（山梨）
からだのゆらぎ、心のゆらぎ、いずれも 目を閉じてゆったりと呼吸法😌
エネルギーが自分のまんなかに戻ってくる。満ちてくる。
守るもの、手放すもの。
クリアになると軽くなる。
整うとまた光りだす。
呼吸法は強くやさしいテクニック。
どうぞご一緒に💎
【個人・グループレッスン】
◆3月
6日(月) 9:00〜11:00
13日(月) 9:00〜11:00
20日(月) 9:00〜11:00
◆4月
3日(月) 9:00〜11:00
10日(月) 9:00〜11:00
☆ 南アルプス市・芦安のカフェでの対面レッスン、もしくはzoomにてオンラインレッスンが可能です。
☆ 参加費
個人レッスン ¥5,000
グループレッスン ¥3,000
☆ お申し込み・お問合せ
メッセージ もしくは メールeiko.krhr@gmail.com までお気軽にどうぞ。
関東インストラクター
栗原英子
⭐️塩沢節子（神奈川）
新しい環境が始まる春。
ゆったり呼吸で自分と宇宙とのつながりを思い出しましょう。
グループカウンセリング後に呼吸法を行います。頭と心を緩めて潜在意識にアクセスしましょう。
◇日時
3/19(日)8〜10時
4/15(土)8〜10時
◇場所
川崎市宮前区チューリップルーム
（田園都市線、宮前平駅徒歩7分）
◇ グループレッスン参加費 ¥3000
◇個人レッスン1時間参加費
¥6000（zoom可）
日時などご相談ください。
♪お申し込み、お問合せは
kimitoboku26@gmail.com
までお願いします。
関東インストラクター
塩沢節子
【関西】
⭐️すわ あやこ（京都）
キラキラした光に
明るく照らされて
ほんわか〜と
心地よく呼吸を繰り返していると
いつもザワザワしていた
頭の中のおしゃべりが静かになってきます
出ていく息
入ってくる息
そして光
呼吸が深くなると心も落ち着いていきます
知らず知らずのうちに整い
日常が好転していく
体と心をつなぐ呼吸法を
ご一緒に楽しみましょう
【グループレッスン】
3月16日(木)10:30〜12:00
4月13日(火)10:30〜12:00
参加費:¥3,000 （90分）
場所:京都市山科区 サロンMALUHIA
【個人レッスン】
参加費:¥6,000 （90分）
場所:京都市山科区 サロンMALUHIA
ZOOM対応もできます。
対面・オンラインともに、ご希望日時などお気軽にご相談ください。
＊サロンMALUHIA公式LINE
https://line.me/R/ti/p/%40625hhlaz
関西インストラクター
すわ あやこ
⭐️河村典子（大阪）
冬から春への変化は、心躍る嬉しいものです。
でも実はこの時期がいちばん心身のバランスが乱れやすいのです。
あろは〜呼吸法で細胞のひとつひとつまで洗い流して、身も心もさっぱりして春を楽しみましょう。
みなさまのご参加お待ちしております。
【グループレッスン】
・参加費 3000円
・場所 近鉄布施駅近辺
3月26日（日）14時〜16時
4月23日（日）14時〜16時
【個人レッスン（対面またはオンライン）】
・参加費 6000円
・曜日と時間帯はメールより相談
・オンラインはzoomの他、LINEなどを利用します。他のツールご希望の場合はご相談ください。
お問い合わせ先
kirakiraradio@gmail.com
関西インストラクター
河村典子（のん）
【沖縄】
⭐️太田雅子
“あたり前にある
呼吸を通して
“自分に向き合う時間”
ゆっくりと意識をして
呼吸を繰り返しながら
身体や心の緊張がゆるんでいきます。
新しい空気とともに
綺麗な光の色のイメージと言葉を細胞に届けていきます。
心がニュートラルになる
リフレッシュする
安心で心地よい
自分らしい毎日を過ごしていける整えとして
あろは〜呼吸法を
お役立て下さい。
現在個人レッスンを中心に毎月開催しております。
初めての方、体験ご希望は、DMまたはメールをください。
ご希望の日時場所、ご相談ください。
◎ グループレッスン
（2人〜）3000円
◎ 個人レッスン 5000円
◎ Zoomオンラインレッスン
2人〜 3000円
個人 5000円
【開催場所】
対面での呼吸法は主に
お庭、ビーチ、公園、滝など
気持ち良く呼吸ができる広い場所を選び毎月色々な場所で開催しています。
ご希望もご相談ください。
お申込み・お問い合わせ
メール
masako.ookinawa@gmail.com
インスタグラム
https://instagram.com/aloha_kokyu.okinawa?r=nametag
沖縄インストラクター
太田雅子