自己を意識して

自己を意識して

他者を意識して他者に気を取られていませんか

自己を意識します

自己に集中します

他者をみるなら

想像で他者を見るのでなく

客観的に他者をみます

まずは自己を意識して

自己に集中することです

自己を信じると同時に

自己とともに歩んで行きます

自己に聴き自己に優しく生きます

自己の身体に聴きます

自己の身体を癒し身体に無理がないかを聴きます

身体が欲しているかどうかを聴きます

自己に聴くとは

自己の心と身体に聴くこと

自己に優しく生きることです

自己をたいせつにすることです

心の声を聴いています

心の声を伝えてください

そのままの心をそのままに聴きます

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

良い一日を