体の変化に気づく
2023.02.17 00:24
人は日々変化しています。
年単位の大きな変化には気が付きやすいですが
日々の小さな変化には気が付きませんよね。
人は面倒くさい事から変化に気が付くこともできます。
この面倒くさいの一つが運動ではないでしょうか。
好きな人にとっては
なくてはならないものですし
嫌いな人にとっては必要な事だと理解していても
ストレス以外の何物でもありません。
するかしないかで発生する問題が
筋力低下です。
個人差はありますが
筋力低下は
あなたの体が生活習慣に適した姿勢に変化。
その生活に必要とされる筋力が残るという事です。
若い人たちにとっての運動は
筋力や運動能力の向上がありますが
中年以降の運動の利点は
できない事を知る事だと思います。
それを知ることで
今の自分に何が必要か?
気づくことができるのではないでしょうか。
当院は治療だけではなく
体力向上や今の自分の体の状態を知るためにも
来院されている方も多くいます。
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