悩んだら裸足になろう♪

裸足で芝生を歩いたのはいつですか？

裸足で砂浜を歩いたのはいつですか？

裸足で地面を踏んだのはいつですか？

裸足になってますか？

なんか心がすっきりしないだとか

身体がだるいだとか

悩んだりしてる時は

裸足になってみること おススメします♪

その理由はね…

私はフラダンスの指導者です。

フラダンスは裸足で踊る踊り。

とはいえね

ハワイのように芝生でも

砂浜でも 地面の上で裸足で踊る機会は少ない。

しかぁし

裸足になるとね

足の指たちは窮屈な靴下及び靴から

解放されて伸びやかになります。

地を踏むようになります。

地を踏んでる感覚って

生きていくうえで

私は大事だと思っています。

足元は土台だからね。

この支えがぐらぐらだと

しっかり立ってられない。

身体が安定してないと

心は安定できないって私は感じている。

だからね

地に足をつけて立つって、

何より大事なこと。

靴をはいてるとね

地面を感じることができないでしょ。

地面って

冷たかったり

暖かかったり

デコボコだったり

とにかくまっすぐではないわけ。

自然は整えられていません。

そのうえで安定を得る。

これが大事。

自分の力で整えることが大事。

どんな地面にも適応していくことは

強固な下半身(安定)を手に入れるということ。

土台が安定していると

カラダもココロも自由になれる。

だからね

何かすっきりしない時は

裸足で外で立ってみる。

地球のエネルギーをもらって

私の中にそのエネルギーを巡回させていきましょ。

裸足で芝生の上とか

裸足で海につかるとか

単純に気持ちいいしね。

おススメです。

私も昨日は

アーシング♪

近所の海に入ってきましたよ。

とっても気持ち良いのです。

もっと自然と触れ合いましょ♪

風がね優しく包んでくれるよ

鳥たちが優しい歌声を聞かせてくれるよ

花達が芳しい香りを運んでくれるよ。

気持ちがすっきりしない

身体がすっきりしない

そんな時こそ。

私たちは自然の一部となりましょう。

おススメです