変化がまず先にくるから、日々の意識を変える努力は不要。

昨日今日と、息子と二人電車に乗りデートを満喫しておりました。

昨日はスカイツリーに鯉のぼりを見に行き、

今日はリメンバーミーを鑑賞。

リメンバーミーでは、息子が感動の涙を流していたことに驚き！！

成長を垣間見れた、貴重な日となりました。

途中までガイコツ怖がって涙してたのは内緒(笑)

今日は、本当は息子は

「ドラえもん」の方が見たかったのだと思う。

ガイコツが出てくるリメンバーミーはもともと気が進まない様子だったのも知ってた。

でも、私はリメンバーミーが見たかったからリメンバーミーにしました。

泣いて帰りたいと言っても、途中退室を許さなかった私。

ひどいですねw

でもね。

ここで息子がかわいそうだからと退室を許して、自分が後でモヤモヤする方が

お互いにとってあとあと嫌だな～と思ったんですね(笑)

おかげで、息子は最後「おもしろかった～！」とけろっとしていたし、

しばらく夢に出てきてしまうかもしれないけど、お互い気持ちよく一日を終えることができました。

多分、こわいままに終わるよりずっと良かった(はず。もう言い訳みたいになってきた)。

ありがとう、ごめんね、愛する息子よ。

私たちは誰もが、いつも「心地よく生きたい」から

日々努力をしています。

仕事のことで言えば、より良い仕事をするために、人間関係を円滑にするために、頑張るとか。

家庭のことで言えば、夫婦関係や子育てをより良くしたいから努力するとか。

健康でいるためにランニングをしたり体を鍛えたり、定期的にメンテナンスをするとか。

日々自分で心がけて習慣付けて、変化が訪れるまでひたすらに「意識を変える意識をする」努力を継続する。

そうすることでしかおきない変化も、もちろんあると思います。

でも、現代を生きる私たちには、その変化を楽しみに待つことがとても難しいとも思うのです。

ボディートークは、まず先に体より心より奥にある「意識」に変化が起こるため、努力して意識を変えることなく意識が変わっている、ということが起きます。

そのため、トップダウン方式でその変化は心と体へと波紋を拡げてゆきます。

私の体験ですが、

ヨガの練習を何年もしても改善しなかった

背中上部の胸椎全体の板のような硬さが、セッションであっさりと改善してしまった、ということがありました。胸が開く開く！

これも、自覚のなかった意識の部分に変化が起きたことで起こったもの。

ちょっと悔しいような、複雑な気持ちにもなりましたが。

こんな話をすると、ヨガいらないじゃん

ということにもなってしまいそうですが、

そんなことはなく。

なぜなら、ヨガは「施してもらう」ものではなく「自分の力で」変化を起こせるものだからです。

どちらも目的は「本来の自分を生きる」ことなので、時間の話になるとボディートークはてっとりばやいかもしれない。

けれどもヨガをすることによって得られる安定感、自己肯定感も素晴らしいものがあります。

ボディートークもヨガも奥が深くて、まだまだ学びは続きますが、

私はどちらもお伝えしていきたいと思っています。　

ボディートークが意識→心→体の順で変化を起こし

ヨガは体→心→意識の順で変化を起こすもの。というと分かりやすいかな？

やっぱり私はその領域が大好きで、

その底知れぬ深さを知るためにこれからも人生を楽しみたいと思います。

GWもセッションができる幸せ。

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ヨガは、まだまだ5月予約受付中！

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必要な方に届きますように♥

4/29開催した柴又ゲストハウスFU-TENでのヨガは、窓から新緑の木々を眺めながら、風を感じてきもちよくヨガができました！

地元の方が情報を見つけて、来てくださったのが嬉しかった！

次回は6/9(土)に決定！男性も参加できます。

先日は高木屋さんのおだんごを皆でいただきました。

次は、気になってるパン屋さんがあるので営業してたらそこかな～♡