意識することで変わること

足や手の指先の向きが数ミリでも数センチでも違うだけでもアーサナで響く経路が変わるんです。

いつも通ってくれてるお二人の意識が変わり始めたので、一つ修正ポイントをお伝えするタイミングがやってきました🍀

今まで自分が無意識に習慣として作ってきた身体の癖をアーサナで気づいて、意識していくんです。

ヨガの初めは「気づくこと」が大切。出来る出来ないは大きなことではないんです。

内観し⇨気づき⇨意識し⇨変化する

アーサナで心身の鍛錬を。ヨガマットを離れた日常にまたこの気づきを拡げて。

心が変われば行動がかわり

行動が変われば環境がかわり

環境が変われば運命がかわる

と今日私の目の前に差し出された言葉🙏✨ 今日も生徒さんを通して、私自身を見せられました🙏

いつもありがとうございます。

カラダと心、そして精神は繋がっています。

この3つのバランスが、ヨガのアーサナを通して調和しますように✨

みんなが、ヨガをやっていて本当に良かったって思える日が来ますように✨😊

 #lotusoita #lotus #大分市 #府内町 #ヨガスタジオ #ロータススタジオ #ヨガ #yoga #蓮 #やる気になってくれることは嬉しい #やったことはちゃんと自分に返ってくる #足 #指先 #自力 #ロータス