3月のご案内

立春がすぎて日が長くなってきました。春に向かっている空気を感じると嬉しくなります♪

が、しかし春めいて暖かくなってきたかと思えば翌日は寒さと強風が吹き乱れたりと寒暖差も大きく体への負担も大きい季節です。花粉も飛び始めて、なんとなく体調がスッキリしないと感じることもありませんか。

毎日の体調や気分は上がったり下がったり変わるものだととらえておくと少し気が楽ですね。変化に合わせられる方法の1つにヨガはとってもおすすめです。

あなたのゆっくりと温かい呼吸で体をほぐし心をゆるめていきます。不調や不快もすべて今の状態を見ていきます。そこで得た気づきは心にスペース作り自分自身の癒しになります(*^^*)

確かなリフレッシュが味わえるヨガを体験してみて下さい。

毎月第２＆４火曜日開催　中原ヨガ教室　

３月１４＆２８日㊋　

１部　リフレッシュヨガ　９：３０～１０：３０

２部　お子様連れのママヨガ　１０：４５～１１：３０

ご予約おまちしております。