低気圧不調

皆様こんにちは。

千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAです。

皆様は低気圧不調をご存知ですか。

天気の変化と病気の関係は昔から知られておりますが、低気圧不調とは、天気（気圧）が崩れるときに慢性の痛みが増強するものを言うそうです。

低気圧不調は、主に気圧変化によって体内の水分バランスが乱れることで起こるとされていて、血管拡張による神経圧迫で起こる「頭痛」と気圧の低下が内耳で知覚され、自律神経が乱れることで起こる「だるさ・めまい」などがあります。

3人に1人くらいの人が、低気圧不調で悩まされた経験があるそうです。

わたしも近年、天候によって体の調子が悪くなったり、首痛が酷くなったりといった症状が出るようになりましたが、ヨガを始めてから、かなり軽減されています。

体内の水分バランスが乱れることで、自律神経も乱れてくるので、自律神経を整えるために、食事、睡眠、運動のバランスが大切になってくる訳ですが、ヨガでは全身の血流を良くしてくれるため、自律神経も整いやすいカラダにしてくれる効果があります。

運動しなさい。

なんて言われると、運動なんてした事ないし…得意じゃないし…という方も多いと思いますが、ヨガなら、のんびり気軽に、そして気楽に続けていけるので、とてもオススメです。

サマテヨガでは、ヨガをやった事がない人に是非ヨガを体験してもらいたいと思っています。

プライベートヨガ体験、是非お気軽にご利用ください。

お待ちしております。

サマテヨガ~心と体のバランスを~

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▪️プライベートヨガ

🌟体験1名¥2,000🌟

＊白里ビーチヨガ60分¥2,500

＊南インド伝統の畳ヨガ60分¥2,000

▪️ヨガクラス

🌟体験1名¥1,200🌟

＊ゆるリラ（水）（日）9:00-10:00 ¥1,000

＊ビギナー（水）（日）10:30-11:30¥1,200

【ご予約】

tel 080-6621-8512

mail samateyoga@gmail.com

千葉県大網白里市南今泉4842-2

web https://samateyoga.shopinfo.jp/

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