アーユルヴェーダ的【季節の薬膳茶】

寒さの中にも少しずつ暖かさを感じ始めるこの季節

春は冬の間に蓄積した「カパ」のエネルギーが増えてくる時期でもあります。。。

「カパ」が増えすぎると

冷えがひどくなったり

むくみやすい

代謝が悪く太りやすくなる

呼吸器官の不調

など身体の不調だけではなく

起床時のだるさ

ヤル気がでない、突然気分が落ち込むなど

心の不調も現れやすくなります。。。

当てはまる！！という方にオススメなのが

カパを鎮静させる薬膳茶【カパ・スパイスティー】

早速人気の商品です！！

シエスタでは今月からウェルカムティーでご用意しております🍵𓈒 𓂂𓏸

“美味しい♡”と感じる方には今必要なようですね✨

カパを鎮静させる食べ物には

辛味・苦味・渋味

旬の春野菜を積極的に取り入れるのもオススメです🥬💕

マッサージや運動を始めるにも最適な季節！！

夏に向けたダイエットをスタートするのも良いですね🏃🏻‍♀️

私も昨年末からおサボりしていた朝ヨガをスタートしました🧘🏻‍♀️

身体と心を整えて2月後半も心地よく過ごしましょう✨

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