塚本洋子のOfficial Blog

身体を整えることは

2023.02.18 04:53

こんにちは。

マカホウの塚本洋子です。^^


身体を整えると、人生が変わる


私自身がそう。

身体を整えることを毎日実行して

年を重ねるほどに

身体は元気⤴

メンタルも安定して、毎日がわくわく幸せ🌸


身体がしんどくて

メンタルも不安定だった20年前が

遠い昔の様(まぁ、実際遠い昔だけどww)


コツは、毎日続けること

これに尽きる


やったり、やらなかったり

でなく!

毎日続けること。


毎日、身体を整えるから

人生が変わることに結びつく


未来にワクワクして

チャレンジしようって思える。


小さなコツコツが自分の幸せを創る