タムタムライフのススメ🐦

みなさん、おはようございます☀タムタムランニングクラブ代表の、佐藤 心雄（さとうしんゆう）です。いつも訪問してくださり、ありがとうございますm(._.)m

    GW、如何お過ごしでしょうか？

    タムタムランニングクラブでは、4/28(土)～5/6(日)までGW休みですが、5/2(水)までビーチラン教室をはじめ、立て続けにイベントを開催しておりましたので、実質、昨日からGW休みスタート。

    GW初日から、お墓参りを兼ねて、福島に来ました♪

    先ずは…ビーチラン教室、たくさんのご参加ありがとうございましたm(._.)m

    ビーチラン教室に参加したかったけど、予定が合わなくて参加出来なかった…という方、まだチャンスがありますよ♪

    5/19(土)開催の第６回湘南ビーチランで、ワンポイントビーチラン教室を担当させて頂く予定なので、ぜひ大会会場に足を運んでください♪

    大会エントリーは明日〆切なので、まだまだ間に合いますよ♪

※下の写真↓一番左側に写っているオレンジユニフォームは、僕です＼(^_^)(^_^)／

    話は変わり、タムタムレッスンにご参加される方が良く仰っているのが、"そんなに何個も氣にして走れないです"ということです。

    タムタムレッスンでは、どんなレベルの方にも、必ず走る前の準備方法（おすすめの靴の履き方、おすすめの姿勢作りなど…）からお伝えさせて頂いております。

→狙い:走る前の準備方法を知ることで、自分の身体の状態を把握し、安心してスタートラインに立てるようになることで、力を発揮しやすくなるからです。

    僕自身、中學1年生の時から陸上を始めて、走り始めて25年（5/28の誕生日で26年）になります。

    クラブを始める前は、あまり身体の動きは意識出来ておらず、タイムや距離の事ばかりに拘っていた氣がしますが…現在は、ジョギングインストラクターのお仕事を通じて、身体の動きを意識する重要性を感じ、走るときは常に自分の身体と対話しながら、5~6ヶ所くらい、身体の動きをチェックしながら走っておりますε=(ﾉ･∀･)ﾂ

   タムタムレッスンでお伝えさせて頂いた内容をいきなり全部行うのははっきり言って大変なので、僕はいつもご参加されている方には、"出来ることからはじめてください"とアドバイスさせて頂いております。

    例えば、いつも走ったあと、足の裏の筋肉が痛いから、走ったあとは10秒お風呂の中で足の裏の筋肉をマッサージしてみよう♪とか、歯みがきしながら、肩のバランスをチェックしてみよう♪とか、1日1回ニコニコして、プラス思考を作ってみよう♪とか、出来ることからはじめるのが、タムタムライフ（樂しい生活）のススメ🐦

    自分の走り方を見直してみたい方、走るのが苦手な方、夢をかたちに変えたい方、一度タムタム体験レッスンに足を運んでみてください♪(ФωФ)

【事務連絡】

タムタムランニングクラブは、基本的に佐藤心雄が一人で運営を行っております。

    レッスン、打ち合わせ、大会などで、電話・メール対応がすぐ行えない場合がありますが、ご了承ください。留守番電話にメッセージ、メールを送って頂ければ、折りかえしご連絡させて頂きます。

★お問い合わせ★

・佐藤心雄（さとうしんゆう）

・09060382929

・moaiway0528@yahoo.co.jp

・facebook:タムタムランニングクラブ・佐藤心雄

・Twitter:@shinyusatou

・LINE:moaiman0528

☆おまけ☆

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