恵庭 リズムジャンプ体操教室

スポーツリズムトレーニングインストラクターの早坂です。

隔週の月曜日に伺わせて頂いている、恵庭市総合体育館。

ここで実施している、「リズムジャンプ体操教室」の4月開講の

教室のご案内です。

詳細はまだHPに出ておりませんが、フライングで情報をご案内です。

今までは3か月毎の募集となっておりましたが、4月からは半年毎の募集に

変更となります。

申し込み開始は3月6日(月)から。もう少しで申し込みがスタートとなります。

体操教室と名前がついていますが、基本的にラインを使い、様々なジャンプを行う

トレーニングを約50分程行っています。

最近、ジャンプするだけではなく、達成表のようなものを作って、自分がどれだけ

できるのか検定のようなことをしてみたり、ボールを使った動作を混ぜたり。

ちょっと苦手そうな体の動きを、トレーニングとして混ぜてみたりと、

お子様たちの運動能力が向上するような仕掛けを試していっています。

一人でも多くのお子様に参加して頂きたいのですが、なかなか告知の方法が

限られていたり、市が異なるので思うように情報が広がらないのが歯がゆいところ。

なので、これを読んでいただいた皆さんの中に、知り合いがいるよ！とか、

早坂のSNSをシェア頂ける方は、ぜひご協力頂けないでしょうか？

まだまだ知られていない運動ですが、プロ野球選手も取り入れるしっかりとした

トレーニングなんですよ！

今年のキャンプでの一コマです↓↓

過去の動画↓↓

アスリートも取り入れていて、下は幼稚園。上はシニアまで取り入れられている

スポーツリズムトレーニング。やってみる価値はあると思いますよ！笑

お問い合わせは恵庭市総合体育館でも早坂にでも構いませんので、お気軽にどうぞ！

また、学校の部活や団体、チームなどでやってみたいなーという方がいらっしゃいましたら、

お気軽にお声がけくださいね！