大阪府守口市♡女性限定¨̮♡⃛完全プライベート♡♡

リラクゼーションルーム KUKKA☻

セラピストしみです(^-^) 

一昨日のイタリアンその他諸々で

身体が重いー！！！！！

グルテン

小麦製品ですねー！！！

炭水化物の中でも

お米は食物繊維も入っているし

エネルギー源としては取るべきだと思いますが

グルテンはあかん！！

ほんまに実感中です…😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

小麦って

身体を冷やしてしまったり

血糖値の上昇もすごいし

食欲が増えちゃったり…

腸内環境の悪化とか…

裏を返せば

美味しくて辞めれなくなるんです。

から、極力控えた方がいいと思いますー！！！

食べたい、パンが好きすぎる！

パスタ！ラーメン！麺類最高！！な人は

1日に1回だけにするとか大切かとー！！

一昨日の私は

パン ケーキ お菓子 パスタにピザ！！！

グルテンしか摂取してない…

そして食べすぎーー！！！！！

親戚の家に遊びに行くとこうなる…

有難いけど、断れない性格なもんで😑😑😑

勝手に痩せたと思ってたけど

ある程度気使ってたことに気づきました…

たんぱく質摂取が日々の目標！！笑

私はグルテンと相性が悪い👎

もーお腹周りとか顔とか

なんかちゃう感がたった1日で出ちゃいました😢😢

グルテンフリー始めます！！！

が！明日ラーメンの約束😱😱😱😱😱😱

（またまた断れない性格。笑）

明日グルテン納めして

2週間完全に断ちます！！！！

（お客さんのお店のパン食べたくなるから限界2週間！！！笑笑）

早く身体軽くなって欲しいーー！！

ムニムニする…😭😭😭😭

頑張ります！！！！！！

明日は夜ひと枠？空いております♡♡

頑張りますー！！！