受け入れて、ゴクリ。

こんにちは。

菊地留です。

丸ごと受け入れる！

私の感情、思考、起きる事そのままに受け入れてみる。そこで何が私の中で起こるか？またそこで、丸ごと感じて、感じきってみる。

 判断しない。

相手の言動も、丸ごと受け入れる！

そこでも私の中に何がが起こる。それも丸ごとゴクリ。受け入れて、ゴクリ。受け入れて、ゴクリ、の繰り返し。