夜断食2日目

こんばんは、

お腹空いてます。

1日目はなんとなくサラッと断食できたのですが、今日は11:30過ぎに昼ご飯を食べてからの断食なのでとてつもなく腹ペコです_(:3 」∠)_

どうにか気を紛らわそうとお茶をたくさん飲んで見たり、

本を読んでましたが

やっぱりお腹は空いています。

体重が0.6キロ減りました💁🏻

とにかく今お腹が空いているので、

明日の朝ふっかふかの白飯とブリを焼いてお味噌汁も具沢山でたくさん食べようと思っています🍚

本に書いてありましたが、人間にとってご飯はご褒美だそうです。

だからお腹が要求しているのではなく、脳が要求しているそうです。

私は腹ペコじゃない、私は腹ペコじゃない。と脳に言い聞かせて寝ます。

とにかく気合いいれて

胃洗浄するぞ！

うちの夫が娘に買ってきた鹿児島遠征のお土産が西郷どんでした。

お土産のチョイスが小学生みたいでビビりました😭

👆娘に似ているそうです_(:3 」∠)_