5月4日(金)『2日前、伊勢コーチにポージングを教わる　背中軽く』

　早朝ジムに行き、伊勢コーチの指導を受けた。背中を少し筋トレして、ポージングの練習をする。ポージングは、疲れるものだ。ちょっとポーズを重ねただけで、汗が出て来る。伊勢さんパーソナルを受け始めて、四か月、筋トレも、かなりハードにやってきたし、食事面でも糖質ダイエットを続けてきたが、効果は体に現れて、鏡に映る自分の身体に迫力を感じた。究極の自己満足で、うぬぼれも甚だしいが、66歳という自分の年齢を考えると、よくここまで身体ができたな、というのが本音である。

　腹の脂肪を取り切れなかったことに悔いは残るが、いまさら言っても仕方がない。いざと言う時の蓄えである腹の脂肪を落としたくない自己防衛本能を突き破るのは、難しかったと言う事だ。

伊勢コーチの指導を仰いで、パーソナルトレーニングの時だけではなく、普段の筋トレでも、伊勢さんに教えられた通りの筋トレをしてきたし、筋肉に効いているか常に考えながらトレーニングしてきた。糖質ダイエットも徹底して行い、この80日は、米、饂飩、パスタなどの、炭水化物は、一切食べなかった。脂質にも気を配った。まあ、やるべきことは、やって来たと言う事だ。日曜日の大会は、多分予選落ちだろうが、目標に向かい、頑張れたのは、良かったと思う。

　明日から、炭水化物を取り、カーボンアップを行う。伊勢さんによると、毎食サツマイモを１００グラムづつ食べるといいと、指示があった。水抜きは、止めにした。

　日焼けもした。ポージングのパンツも購入した。ポージングの練習もしている。後は、大会を待つだけである。