3月 ヨガレッスン予定と無料体験募集
2023.02.20 07:17
PCやスマホを長い時間使って 疲れ目に悩んでいませんか?目の周りを軽く押したり、ほっとタオルで温めたりするとスッキリしますよ。
3月レッスンテーマ
4日(土)肩周りを柔軟に
12日(日)呼吸筋を鍛える
(中町集会所)
19日(日)変化する身体
25日(土)代謝アップ
週に1回 軽い運動を一緒にしませんか？
寒さが厳しく 外出が面倒になって 運動不足の方 一人では運動が続かないなど
気分転換に参加してみて下さい
ヨガマットは用意してありますので手ぶらで参加出来ます
問合せ p.yoga.fika@gmail.com