Voicy

大阪府守口市♡女性限定¨̮♡⃛完全プライベート♡♡

リラクゼーションルーム KUKKA☻

セラピストしみです(^-^) 

GW終了ーーー＼(^o^)／

お客様のお身体の凝り方がいつもと違いました😂

仕事疲れと遊び疲れの違いかな？😂笑

普段会えない方達に会えて幸せでしたー♡♡

いきなりですが

Voicyってアプリ知ってますか？

著名人？の話が聞けちゃうアプリなんですが

私のリスペクトしている

もりたくさん！！！

面白いしめっちゃ勉強なります！！

私がなるほどー！って思ったのが

ベジファーストについてです。

野菜から食べたら血糖値上がりにくいから

太りにくいよーって奴です。

1番最後にご飯食べましょうな奴です。

もりたくさん曰く、

野菜を食べてから15分空けてからの研究結果らしいです。

そんな毎日コース料理みたいな事できません。

結局胃の中で一緒になって小腸で吸収されるので、あんまり意味ないとの事！！！😑😑😑😑😑

だったら、

食前に

野菜ジュースやプロテインを飲んだ方が

吸収が早いので良いとのことーーー！！！！！

血糖値上がりにくい効果が期待できるそうです😍✨

正直、ご飯とおかず一緒に食べたくないですか！笑

そして、交互に食べなさいって習ってきましたよね！笑 日本人！三角食べ？笑笑

なので、私はとりあえず食前プロテインやってみますーー！！！！

他にも

私の大好きな理論的でわかりやすい

為になるお話聞けるので

健康やダイエットに興味のある方

アプリを取って一度聞いてみてくださいー♡♡