いいダイエットにおける真の目標とは？

皆さんの中でこれからダイエットを考えている方、もしくは現在進行型でダイエットをしてる方はいますか？

皆さんはダイエットにおいて、具体的にどのような目標を持っていますか？

私は単に食事制限をして体重を落とすことだけがいいダイエットの目標ではないと捉えています

各個人の状態に応じたメニューを考慮せずに過度の食事制限をすると身体を壊し取り返しがつかない事態に陥る危険性もあります。

それではいいダイエットにおける目標とは何でしょうか？

私はその答えが各人の生き方に応じた肉体改造にあると考えています

単に体重の増減だけではなく、より逞しくより美しくよりしなやかに身体の外も内もエネルギーに満ち足りた状態を手に入れることが目指すべきゴールではないかと思います。

これからこの目標を前提に、ダイエットのプラン二ングについてご紹介をしていきます。