アニッチャアニッチャ

すべて移ろいゆく、の意だったと思う。

ヴィパッサナー瞑想の合宿で教わった。

どんな不快な感情も、

快の感情も、

形を変えて移ろいゆく。

しがみつけば、サンカーラとなる。

サンカーラの説明が上手くできないのだけど、執着みたいなものかしら。

調べたらカルマ（業）だとも書いてあった。

まぁ同じようなものだね。

今朝とても気分良かったけど、

仕事中にいきなり不安におそわれた。

帰る頃には和らいだ。

不安て、なんなのかね。

誰かのキャッチしてしまうこともある。

その癖があることを忘れていた。

たぶん今日のはそのタイプだ。

それはなるべく避けたいな。

誰かの不安をキャッチした時は、

「これは私の不安ではない」と思うと

フッと消えてしまう。

不安って、なんなのかね。

わたしの敵であると思っていたけど、

正体を知りたいと思った。

そしたら折り合いつけられるかもしれない。